你越緊張，越希望你恢復鎮定，
但奇怪的是，
你的身體又完全不可控制，反映出各種大大小小的不舒服感，連聲音都開始發抖了。
這個「不聽話的自己」並不是什麼恐怖的心靈故事，或是玄之又玄的超自然力量。
許多心理學家發現，
人的身體裡面，的確有另一個「有意識的機制」在運作。
這個機制，雖然不會完全接管你的身體和你的思想，
但的確是一個我們無法用「意識」、「意志力」能夠操作的機制。
（換句話說，如果有人告訴你,他能夠用意志力控制一切，
還是別相信他的話，一定是詐騙集團。）
就像我們的心臟，不需要我們的意識控制它就能運作，所以被稱為不隨意肌。
而我們的心智功能，其實也有很多是不隨意的。
這套機制幫助著我們處理著大大小小的事件，而且完全可以不經大腦。
例如，你常常開車出門上班，一邊再想著待會要跟老闆開會的事情，
等到你回神以後，車子已經快要到公司了。
有人會辯解說，這是因為我能夠分心！
我也不與你爭辯，不信，我們再看另一個「不能自己」的例子。（下一頁）